Makanan Untuk Melancarkan Produksi ASI

Makanan Untuk Melancarkan Produksi ASI

Reeas / 6 Januari 2021

Banyak makanan yang bisa kalian makan untuk melancarkan produksi ASI yang mudah kalian temukan dimana saja. Bagi kalian yang adalah para ibu yang sedang dalam menyusui anak dalam artikel singkat kali ini kita akan membahas sedikit tentang apa saja makanan yang bisa kalian konsumsi untuk melancarkan ASI kalian nantinya.

Banyak sudah kasus yang didapatkan dimana para ibu yang sedang dalam proses menyusui anak nya tidak bisa menghasilkan ASI yang banyak dan bagus untuk buah hati mereka. Dari banyaknya ibu yang ada di Indonesia khusus nya, kasus yang banyak sekali didapatkan dengan ibu yang tidak bisa mendapatkan air susu ibu yang maksimal pastinya mereka akan menggantikan ASI dengan air susu formula.

Baca artikel lainnya: MANFAAT ASI UNTUK IBU DAN SANG BUAH HATI

Tentunya dengan menggantikan ASI dengan susu formula akan membuat si buah hati akan mendapatkan perkembangan otak dan sistem tubuh lainnya yang tidak bagus berkembang. Dikutip dalam sebuah media lokal yang ada di tanah air menyatakan sebuah survey yang dilakukan. Dimana banyak sekali ibu di tanah air yang mempunyai masalah dengan memprosuksi ASI yang tidak dihasilkan dengan bagus.

Cara Melancarkan Produksi ASI Agar Mendapatkan Hasil Yang Maksimal

Dari banyaknya cara yang bisa kalian dapatkan, ada satu cara mudah yang mudah kalian lakukan. Mengkonsumsi makanan yang bisa melancarkan ASI nyatanya sangat amat penting untuk menghasilkan air susu yang bagus dikonsumsi si buah hati. Kalian yang masih dalam proses menyusui buah hati pada usia baru lahir hingga pada usia nya yang ke 6 bulan.

Cara Melancarkan Produksi ASI Agar Mendapatkan Hasil Yang Maksimal

Diusia yang seperti itu, buah hati kalian tentunya sangat amat membutuhkan ASI eksklusif dari sang ibu. ASI eksklusif bisa didapatkan dengan memperhatikan makanan yang kalian konsumsi. Makanan yang di konsumsi oleh sang ibu juga akan berdampak kepada si buah hati nantinya.

Maka dari banyak ahli nutrisi yang menganjurkan para ibu yang khususnya para ibu yang masih menyusui untuk mengkonsumsi makanan yang bagus untuk perkembangan sang buah hati. Walaupun nampaknya makanan ini sangat tidak enak untuk dimakan, namun dengan memakan nya kalian akan memberikan nutrisi yang bagus kepada si buah hati kesayangan kalian nantinya.

Daftar Makanan

Berikut makanan yang bisa kalian konsumsi untuk dapat menghasilkan ASI yang maksimal, yang mana diantaranya adalah:

1. Bawang Putih

Bawang Putih

Walaupun banyak penelitian yang menyatakan jika bawang putih bisa membuat seseorang yang mengkonsumsinya akan memiliki tubuh yang bau. Namun ternyata dengan mengkonsumsi bawang kalian dapat melancarkan produksi air susu kalian untuk diberikan kepada si buah hati. Seperti yang juga dilansir dari Very Well Family yang mana itu adalah siaran ternama yang ada di Inggris mengungkapkan jika dengan mengkonsumsi bawang.

Ibu yang sedang dalam masa menyusui anaknya akan mendapatkan produksi ASI yang maksimal. Selain dapat memproduksi air susu yang banyak, ternyata dengan mengkonsumsi bawang para ibu akan menghasilkan vitamin dan juga asam amino. Yang mana kedua nya itu amat sangat penting untuk daya tahan tubuh sang buah hati kalian nantinya.

2. Wortel

Wortel

Bagi kalian yang suka makan makanan ini pastinya kalian sudah memiliki tubuh yang sehat. Banyak orang dewasa yang sudah mengetahui bagaimana khasiat yang bisa diberikan oleh makanan ini untuk kesehatan tubuh orang yang mengkonsumsinya. Namun apakah kalian mengetahui bagaimana efek yang diberikan untuk para ibu yang sedang menyusui anaknya. Wortel yang mengandung enzim phytoestrogens ini sangat berfungsi untuk meningkatkan produksi ASI dalam jumlah yang banyak. Bukan hanya itu saja, Vitamin A yang terkadung dalam sayuran ini juga bisa membuat ASI sang ibu menjadi lebih berkualitas.

FILED UNDER : ASI

TAG : , ,

Submit a Comment

:*
:*